广州市九游会老哥俱乐部设施有限公司
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你可能有记录运动的习惯，现在有各种应用程序可以显示你在EPDM胶粒跑道上消耗了多少卡路里，从而让你设定饮食的卡路里值。然而，软件毕竟是软件，它不是根据你的身体状况来计算的，也不是根据强度来计算的，所以很容易导致自己过高估计了自己的消耗量。
身体是一个智能系统，你会逐渐适应当前的训练，从而将身体推向一个高原，导致热量消耗逐渐减少，体重不再下降。这时，你不能只在广州塑胶跑道上运动，还需要多种训练，不仅跑步消耗热量，而且游泳、骑马、爬山等运动都可以选择进行交替训练。
