细雨中慢跑的保健作用自然不必多说，雨水的冲刷可以净化空气，洗涤空气中的尘埃污物，也让EPDM胶粒跑道更加干净，让跑步过程呼吸更为顺畅。其次，雨天空气中“负离子”会变多！负离子是一种对人体健康有益的远红外辐射材料，享有“空气维生素”的美称，会令人安神逸致，心旷神怡，并有助于降血压。它的寿命是短暂的，一般只存在几十分钟。

      塑胶跑道施工厂家建议大家，雨中跑完，无论冬夏，都赶紧回屋把身体擦干和洗澡，别在雨中做拉伸，回屋去做；虽然你有防水的鞋，但也请尽量避开水塘水洼地带，注意防滑；下雨视线不好，经常左看右顾，防止意外，晚上雨中别跑；最后是：能不在雨中跑，尽量不在雨中跑。除非是大热天的小雨，那可真舒服。